Triggerpunktmassage

In der Triggerpunktmassage werden Muskelknoten lokalisiert und für kurze zeit gedrückt, bis die Schmerzen und die Verspannungen nachlassen.

Anwendung

In der Regel lasse ich diese Methode in die Lomi lomi Touch Massage einfliessen.

Es kann aber durchaus Sinn ergeben, eine reine Triggerpunktmassage zu buchen, wenn

starke Bewegungseinschränkungen aufgrund von Muskelverspannungen, Migräne oder chronische Schmerzen, die Auf Muskuläre Ursachen zurückzuführen sind, vorhanden sind.

Wann ist Die Triggerpunktmassage Nicht zu empfehlen?

Wenn Du akute Verletzungen, Blutgerinnungsstörungen, eine schwere Herz-Kreislauferkrankung oder Osteoporose hast empfehle ich dir eine Lomi Lomi Massage ohne eine Triggerpunktmassage anzuwenden.

Wiederholen der Behandlung

Wenn deine Verspannungen sehr stark sind oder deine Beschwerden sich sogar chronisch zeigen, kann es notwendig sein, die Triggerpunktmassage über mehrere Sitzungen zu wiederholen.

Am Anfang empfehle ich sogar sehr regelmässige Behandlungen;ein mal pro Woche über einen Zeitraum von einem Monat. Wenn es nicht mehr so verhärtet ist, kann danach die Häufigkeit reduziert werden.

Du wirst dann den richtigen Zeitpunkt selber spüren und am besten vorbeugend wieder einen Termin abmachen.

Ablauf einer Triggerpunktmassage

Nach einem Vorgespräch, werde ich mir einen Ablauf von der Massage zusammenstellen. Du bestimmst ob du dich bis auf die Unterhose ausziehen möchtest und eine Triggerpunktmassage mit öl haben möchtest oder ob du die Punkte bekleidet gedrückt bekommen möchtest, beides ist möglich. ich drücke deine TriggerPunkte und dehne deine Muskulatur um deine Verspannungen zu lösen. Danach folgt ein Nachgespräch und du erhältst ein Glas Wasser.

Dauer einer Behandlung

Ich empfehle dir eine Behandlungszeit von einer Stunde